私について
この写真は20代の頃の私です。
姿勢の悪い人代表のような姿勢です。
はずかしながら、長い間このように暮らしてきました。
建築士として設計やデザインの仕事をしておりほとんど座りっぱなしでパソコンに向かい、マウスの重さ以上の物は持たない日々。(笑)(この写真のような姿勢で、です)
ファッションが大好きでいつも10cmヒール。腰が痛くてもヒールは外せませんでした。
当時は身体のことなど考えたこともありませんでしたし、ましてや今のようなピラティストレーナーになるなど夢にも思っていませんでした。第一、人前で大きな声で指示を出すなんて一番苦手な事。私には関係のない世界だと思っていたのです。
30代前半の妊娠、出産を経ての体型の変化に驚きました。
ファッションが好きだったので絶対太りたくない！と思っていましたが妊娠は体形の変化が避けられません。
第二子出産後に危機感を感じ子連れで行けるピラティススタジオに通い始めました。
託児付とはいえ、子供がぐずればピラティスを中断せざるを得ない状況でなかなか思うように動けないストレスはありましたが、スタジオで習ったことを毎日家で実践、子供たちを寝かしつけてからDVDを見ながらピラティスをするのが楽しみになっていました。
骨盤が後傾し、胸椎は前弯が強い(猫背)
肩が上がり巻肩
顎が前に出てスマホのない時代にスマホ首の状態
2013年、焼津市への引っ越しを機に通っていたスタジオに通えなくなりピラティスを自宅でしかできない日々になりました。
自己流でなくもっと正確に動きたい！これは、自分で学んでやるしかない！
2014年にピラティスのマット資格を取得。トレーナーとして指導を始めました。
パーソナルレッスンを希望されるお客様も少しづつ現れ、やはりエクイップメント(ピラティス専用器具)の指導もしたい！なにより自身が使いたい！
2018年にリフォーマーを購入。エクイップメントも含めた国際資格を取得するに至りました。
そして、今の私は20代の頃より歳はとりましたが身体は快適、体力もつきました。マウスより重いものが持てます(笑)ピラティスを続けていなかったら・・・上の写真を見ると改めて恐ろしい～
ピラティスをはじめてもうすぐ10年。しかし、まだまだ学ぶべきことが多いピラティス、そして人の身体は本当に奥が深い！
皆さんに助けられながらピラティストレーナーを続けています。この環境が大変ありがたいです。
是非、皆さんもご自身の身体に関心を持ってみてください。そのためにピラティスが大変役に立つと思います。